Training programme for beginners

Programme d’entraînement pour les débutants 48 exercices pour tous les groupes musculaires Programme d’entraînement pour débutants Anton Yuzhakov Partie 1 Program d’entraînement pour débutants Partie 2 « A lire absolument : Comment créer un programme d’entraînement Un programme d’entraînement pour débutants est conçu pour construire et renforcer la base fonctionnelle du corps. En musculation, il est … Lire la suite