Bases de la nutrition

Contrairement à ce que peuvent présenter diverses formes médiatiques, il n’existe pas de «régime idéal» pour atteindre une santé et des performances optimales pour l’ensemble de la population. Le meilleur régime est une approche équilibrée et durable de la nutrition adaptée à l’individu. Cela peut varier considérablement d’une personne à l’autre, mais est tout aussi … Lire la suite