Une nouvelle ère pour les femmes dans le sport

C’est une période incroyablement excitante pour les sports féminins, avec des taux de participation à un large éventail de sports à un niveau record. Au cours des dernières années, nous avons vu l’ajout de ligues professionnelles féminines à l’AFL, la A-league, et en 2018, nous verrons l’ajout de la compétition féminine Harvey Norman à la … Lire la suite

Redéfinir l’exercice pour le corps et l’esprit

Connaissez-vous quelqu’un qui a un trouble de santé mentale? Il y a de fortes chances qu’un Australien sur cinq âgé de 16 à 85 ans souffre d’une maladie mentale au cours d’une année donnée. Ces statistiques croissantes placent la santé mentale sur le radar du gouvernement australien avec des investissements dans des programmes tels que … Lire la suite

L’exercice est bon pour votre santé, mais en faites-vous vraiment assez?

Les agents de santé, les réseaux sociaux nous l’ont tous dit et nos mamans pensent probablement que «l’exercice est bon pour la santé», mais comprenons-nous son importance? L’exercice réduit le risque de maladies chroniques, de maladies et de blessures en augmentant la force musculaire, en diminuant la graisse corporelle et en améliorant la capacité fonctionnelle … Lire la suite