L’exercice est sûr, efficace et présente de nombreux avantages pour l’arthrose et la santé en général – prenez-le

J’ai récemment aimé travailler avec un document sur l’exercice et l’activité physique dans l’arthrose. Dans ce blog en deux parties, il présente un excellent résumé sur papier (édité par Joe Monahan).

L’arthrose de la hanche et du genou (OA) est l’une des principales causes d’incapacité globale, dans laquelle l’arthrose de l’articulation du genou affecte environ 250 millions de personnes dans le monde.

En plus de la douleur et de l’incapacité causées par l’arthrose, jusqu’à 2 personnes sur 3 atteintes d’arthrose de la hanche et du genou souffrent également d’autres maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou la dépression. Avec une forte augmentation de la prévalence de l’arthrose et d’autres affections chroniques à l’avenir, des stratégies de prévention et de traitement permettant de traiter plus d’un trouble à la fois sont nécessaires de toute urgence.

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LE TRAITEMENT THÉRAPIQUE FAIT PARTIE DE LA SOLUTION POUR L’ÉPIDÉMIE FUTURE DE CONDITIONS CHRONIQUES

Des preuves accablantes soutiennent la sécurité et l’efficacité de la thérapie par l’exercice pour l’arthrose de la hanche et du genou. Il est au moins aussi efficace que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et 2 à 3 fois plus efficace que l’acétaminophène (paracétamol) pour réduire la douleur dans l’arthrose du genou. Surtout, la thérapie par l’exercice est sûre et n’est pas associée au même risque de préjudice que les AINS et l’acétaminophène.

En plus de l’arthrose, la thérapie par l’exercice est également efficace pour traiter au moins 25 autres maladies chroniques, y compris les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et la dépression. De plus, l’activité physique peut aider à prévenir 35 maladies chroniques. En plus de ceux mentionnés ci-dessus, d’autres conditions connues comprennent certains types de cancer, d’accident vasculaire cérébral et de démence. Par conséquent, la thérapie par l’exercice et l’activité physique en général sont une partie évidente de la solution à la future épidémie de maladies chroniques.

Étant donné que les personnes atteintes d’arthrose de la hanche et du genou sont plus susceptibles de souffrir d’autres affections chroniques, cela doit être pris en compte lors de la personnalisation d’un programme de physiothérapie afin de maximiser la capacité de traiter non seulement les symptômes et les limitations associés à l’arthrose, mais également les symptômes et les limitations associés aux autres. maladies.

Plusieurs maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, la démence et l’arthrose, sont associées à une légère inflammation chronique. Les effets anti-inflammatoires de l’activité physique et de la thérapie par l’exercice peuvent servir de mécanisme de travail sous-tendant les effets préventifs et liés au traitement dans diverses affections chroniques.

En fin de compte, il est essentiel d’aider et d’aider les personnes atteintes d’arthrose et d’autres maladies chroniques à augmenter leur activité physique, ainsi que de participer à une thérapie par l’exercice structurée axée sur les besoins et les préférences de l’individu, pour lutter contre la future épidémie de maladies chroniques. h5>

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